Libros y audios

Menos Estrés, ¡más exito! 

Una colección de sencillas recetas que ya disfrutan diariamente personas en todo el mundo tras conocerlas en los talleres de Christian Worth.

  • Ejemplos de recetas  en el libro…

 

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Todos los directivos deberían conocer estas ideas y asistir a  los talleres para poder liderar mejor a sus equipos y dirigirlos hacia una vida mas equilibrada.

Louis-Éric Vallée, President , SVYR, Montréal.

 

“Estas recetas tan sencillas son esenciales para quien vive y trabaja en el siglo XXI.”

Pedro de Zuazo Torre, Coach, Madrid.

El libro de Christian es fácil de leer y puede aliviar tu hiperactivo estilo de vida … si sigues sus buenos consejos !

Gary Burandt, Executive Director, ICOM

AUDIOS: 3 meditaciones guiadas por Christian Worth:

Esas 3 sencillas meditaciones son gratuitas y te ofrecen momentos de relajación anti-stress. Son un complemento natural al libro «Menos Estés, Más Éxito». No necesitas experiencia previa de meditación. Christian te guía paso a paso. Cada meditación dura acerca de 20 minutos.

Introducción a las meditaciones.
Breve explicación de como usar los audios de las 3 meditaciones.

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Meditación de la respiración.

  • La primera, mas sencilla meditación.
    Todo basada en tu propia respiración.

 

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Meditación de la relajación.

  • Mas allá de la respiración, una búsqueda de tranquilidad máxima.

 

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Meditación de la luz.

  • Una deliciosa inmersión en un baño de luz y de bienestar.

 

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